حذف تنیس بازان ایران از جدول انفرادی فیوچرز تونس

[ad_1]

تنیس بازان ایران در جدول مقدماتی انفرادی فیوچرز تونس بازی‌های خود را واگذار کردند.

در جدول مقدماتی مسابقات فیوچرز تنیس تونس، اشکان شکوفی، حمیدرضا نداف و شاهین خالدان حضور دارند که هر سه نفر حذف شدند.

 نداف با خالدان بازی داشت که خالدان برنده بازی شد. ملی پوش ایران سپس در دور دوم با سانتیاگو مارسکا از اروئوگه بازی کرد که با نتیجه ۲بر ۱ ( ۶-۲، ۱-۶ و ۶-۳) مغلوب شد.

شکوفی هم در دور اول سپاستین ریورا از شیلی را ۲بر صفر ( ۶-۷ و ۱-۶) شکست داد اما بازی دوم را به دان داوسون از بریتانیا با نتیجه ۲بر صفر واگذار کرد.

تنیس بازان ایران فردا ( سه شنبه ) در جدول دونفره رقابت خواهند کرد.

 تیم ملی تنیس ایران برای مسابقات دیویس کاپ آماده می شود  و هجدهم فروردین برای ماندگاری در گروه دو آسیا با ویتنام رقابت خواهد کرد.

[ad_2]

لینک منبع

انتقاد تنیسورها به حضور شاراپووا در مسابقات تنیس اشتوتگارت

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار جهان

کارولین وزنیاکی که پیش از این در رنکینگ جهانی رتبه اول را داشت، از داده شدن وایلد کارت به ماریا شاراپووا برای شرکت در مسابقات اشتوتگارت انتقاد کرد.

به نقل از Inside the games، ماریا شاراپووا که به دلیل مصرف ملدونیوم پانزده ماه محروم شده بود، قصد دارد در مسابقات اشتوتگارت شرکت کند.

به این تنیسور وایلد کارت برای حضور در بازی‌ها داده شده است. البته هنوز مشخص نیست شاراپووا بتواند برای مسابقات رولان گاروس نیز وایلد کارت دریافت کند یا خیر.

کارولین وزنیاکی، تنیسور دانمارکی در انتقاد به دادن وایلد کارت به شاراپووا گفت‌: به نظر می‌رسد قوانین تغییر کردند. قوانین به نفع کسانی شده است که هر کاری می‌خواهند انجام می‌دهند. هر کسی شایستگی شانس دوباره را دارد اما در ‌عین ‌حال کسی که دوپینگ کرده است، باید از ابتدا شروع کند و دوباره برای رسیدن به بالا بجنگند. حالا آن تنیسور هر کسی که می‌خواهد باشد. به نظر من اجازه دادن برای شرکت در این مسابقات قابل تامل است. فکر می‌کنم این بی‌احترامی به دیگر تنیسورهاست.

مسابقات اشتوتگارت دو روز زودتر به پایان رسیدن محرومیت شاراپووا آغاز می‌شوند و او تا شروع بازی اولش نمی‌تواند در مسابقات حضور پیدا کند. شاراپووا برای مسابقات مادرید و رم در ماه می نیز وایلد کارت دریافت کرده است.

چندی پیش اندی ماری نیز به داده شدن وایلد کارت به شاراپووا انتقاد کرد. آنجلیک کربر، تنیسور شماره دوی جهان نیز در این‌باره گفت: این کمی عجیب است که یک تنیسور روز چهارشنبه از محرومیت خارج شود و همان روز در مسابقات شرکت کند.

سیمونا هالپ، تنیسور رومانیایی از شاراپووا حمایت و اعلام کرد بازگشت او برای تنیس زنان مفید است. رییس فدراسیون تنیس فرانسه از انتقادها حمایت و اعلام کرد شاراپووا نباید به این زودی برای حضور در مسابقات تنیس وایلد کارت بگیرد.

 

منبع>ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

کاهش تعداد ست‌های بازی‌ها در مسابقات دیویس کاپ

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

فدراسیون جهانی تنیس ITF با ایجاد اصلاحات در قوانین بازی‌های دیویس کاپ مسابقات این تورنمنت را از پنج ست به سه ست کاهش می‌دهد.

به نقل از سایت Inside the games، تغییرات جدید فدراسیون جهانی در دیویس کاپ و فدکاپ انجام خواهد شد. قرار است که تصمیم نهایی در این باره به‌زودی صورت گیرد. این تصمیم در جلسه سالانه ITF در ویتنام نهایی می‌شود.

ITF هم‌چنین قصد دارد که به روش‌های مختلف تنیس بازان برتر جهان را تشویق به شرکت در مسابقات دیویس کاپ کند. ماه گذشته در مسابقات دیویس کاپ تنها نواک جوکوویچ از بین ۱۰ تنیس باز برتر حضور داشت.

پیش از این رافائل نادال، تنیس باز شماره ۶ جهان درخواست ایجاد تغییرات در مسابقات دیویس کاپ را داده بود. او در این باره به آسوشیتدپرس گفته بود: ITF باید تغییراتی ایجاد کند. من چند سال است که این را می گویم. حالا که رییس فدراسیون تغییر کرده است و کارمندان عوض شده‌اند باید سعی کنند کار جدیدی انجام دهند. تنیس بازان برتر نمی‌توانند هر سال در این مسابقات شرکت کنند. وقتی تنیس بازان برتر در این مسابقات شرکت نمی‌کنند سپس تورنمنت با کیفیت نیست.

 

منبع:ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

لبنان نخستین دوره رقابت های تیمی زیر ۱۲ سال انتخابی قهرمانی جهان در غرب آسیا را میزبانی می کند

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

تیم ها ملی تنیس کشورمان به نخستین دوره رقابت های تیمی زیر ۱۲ سال ، انتخابی قهرمانی جهان در غرب آسیا اعزام می شوند.

به گزارش تنیس نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس ، نخستین دوره رقابت های تیمی زیر ۱۲ سال انتخابی قهرمانی جهان در غرب آسیا زیر نظر فدراسیون جهانی تنیس ( ITF ) و با همکاری فدراسیون تنیس آسیا از ۷ لغایت ۱۲ فروردین ماه سال آینده به میزبانی بیروت برگزار می شود.

این دوره از رقابت ها در ۵ منطقه ( غرب آسیا ، آسیای مرکزی ، جنوب آسیا ، شرق آسیا و جنوب شرق آسیا ) برگزار می شود و در نهایت ۱۲ تیم جواز حضور در مسابقات قهرمانی آسیا را بدست می آوردند.

مسابقات تنیس قهرمانی زیر ۱۲ سال آسیا آبان ماه سال آینده به میزبانی قزاقستان برگزار می شود و از مناطق غرب آسیا ، آسیای مرکزی و جنوب آسیا ۲ تیم و منطقه شرق آسیا و جنوب شرقی آسیا نیز ۳ تیم می توانند به این رقابت ها صعود کنند.

مسابقات تیمی زیر ۱۲ سال غرب آسیا با حضور تیم های ایران، بحرین ، عراق ، اردن ، کویت ، امارات ، یمن ، لبنان، عمان ، قطر و سوریه برگزار می شود و تیم های حاضر در ۲ بخش دختران و پسران به مصاف یکدیگر می روند.

در ترکیب تیم ملی دختران آرسیا سبزه زار ، درسا چراغی و رومینا زینالی و در تیم ملی پسران امیر علی قوام ، آرتین نظری و کسری رحمانی نفرات اعزامی به این رقابت ها هستند.

لازم به یادآوری است ، شهرزاد شیخ صراف مربیگری تیم دختران و تونی اندروویچ مربیگری تیم پسران کشورمان را برعهده خواهند داشت.

[ad_2]

لینک منبع

احتمال غیبت ماریا شاراپووا در تنیس رولان گاروس

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

رییس فدراسیون تنیس فرانسه موافق ندادن وایلد کارت به تنیس‌بازانی است که به تازگی از محرومیت خارج شدند.

به نقل از Inside the games، محرومیت ماریو شاراپووا، تنیس‌باز روس که ۱۵ ماه بود، در حال‌ به پایان رسیدن است و او درخواست گرفتن وایلد کارت برای شرکت در مسابقات تنیس اوپن فرانسه را داده است.

شاراپووا به دلیل مصرف ملدونیوم این محرومیت را گذارند. در حال‌ حاضر شاراپووا برای شرکت در مسابقات تنیس اشتوتگارت وایلد کارت دریافت کرده است. برخی تنیس‌بازان از جمله اندی ماری به دادن وایلد کارت همه تورنمنت‌ها به تنیس بازانی که از محرومیت در آمدند اعتراض کردند. رییس فدراسیون تنیس فرانسه از این اعتراض ها حمایت کرده است. او در این‌باره می‌گوید: اندی ماری درست می‌گوید. نمی‌توانیم یک و نیم میلیون یورو خرج مبارزه با دوپینگ کنیم و بعد از تنیس‌بازان دوپینگی دعوت کنیم که در مسابقات بزرگ شرکت کنند.

هنوز مشخص نیست شاراپووا بتواند در مسابقات رولان گاروس شرکت کند. در صورتی که او بتواند به فینال مسابقات اشتوتگارت راه یابد، احتمال حضور در رولان گاروس بیشتر می‌شود.

اندی ماری درباره حضور شاراپووا در مسابقات گفت‌: شاراپووا شانس اینکه رنکینگ خود را بهتر کند را دارد و نیازی به وایلد کارت ندارد. آنها فکر می‌کنند اگر اسم‌های شناخته‌شده‌تری بین تنیس‌بازان باشد، بلیت‌های بیشتری می‌فروشند. مطمئنم آنها در این‌باره خوب فکر می‌کنند و در این‌باره درست تصمیم‌گیری می‌کنند.

 

منبع»ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

راجر فدرر تا سه سال دیگر مسابقه می‌دهد

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار جهان

راجر فدرر، تنیس باز شماره “۹” جهان قراردادی سه ساله امضا کرد که در مسابقات داخل سالن سوییس در بازل بازی کند. این بدان معنا است که فدرر ۳۵ ساله تا سه سال دیگر تنیس را کنار نمی‌گذارد.

به نقل از یورو اسپورت، راجر فدرر تاکنون ۱۸ بار قهرمان گرند اسلم شده است. فدرر پیش از این اعلام کرده بود که ممکن است کار حرفه‌ای‌اش را به پایان برساند.

او بعد از پیروزی خود مقابل رافائل نادال در مسابقات اوپن استرالیا گفته بود: امیدوارم که سال آینده شما را ببینم اما اگر این اتفاق نیفتاد نیز باید بگویم که این مسابقه بسیار خوب بود و نمی‌توانستم بیش از این خوشحال باشم.

با انتشار خبر جدید مبنی بر بسته شدن قرارداد سه ساله با فدرر هواداران این تنیس باز می‌توانند مطمئن باشند که تا سه سال دیگر بازی‌های او را تماشا خواهند کرد.

فدرر بعد از بستن این قرارداد گفت‌: بی صبرانه منتظرم که در فصل پاییز به کشورم بازگردم. بازی کردن در بازل همیشه یکی از بهترین اتفاقات سال است.

فدرر سال گذشته با آسیب‌دیدگی‌ دست و پنجه نرم کرد. او بعد از این آسیب‌دیدگی‌ اعلام کرده بود که با این شرایط تنها چند سال دیگر می‌تواند ادامه‌ دهد. فدرر بعد از ۶ ماه استراحت در مسابقات اوپن استرالیا بسیار آماده ظاهر شد و توانست بعد از مدت‌ها به مقام قهرمانی دست پیدا کند.

 

منبع:ایسنا

[ad_2]

لینک منبع

اردوی آماده سازی تیم ملی بانوان تشکیل شد

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

تمرینات آماده سازی تیم ملی بانوان در زمین های آکادمی بین المللی تنیس استقلال پیگیری می شود.

به گزارش تنیس نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس،مرحله جدیدی از اردوی آماده سازی تیم ملی تنیس بانوان با هدف حضور در رقابت های بین المللی فدکاپ در آکادمی بین المللی تنیس استقلال برگزار می شود.

در این مرحله از تمرینات صدف صادق وزیری ، غزل پاک باطن، کیمیا رحمانی، شهرزاد بانی سعید و سارا آزاد دوست حضور دارند و تمرینات آماده سازی خود را در زمین های بین المللی تنیس استقلال برپا می کنند .

تمرینات ملی پوشان حاضر در اردوی آماگگی تا ۲۵ اسفند ماه ادامه خواهد داشت.

رقابت های بین المللی تنیس فدکاپ تیر ماه سال آینده با حضور تیم های سنگاپور، جزایر پاسفیک، پاکستان، بحرین، مالزی، هنگ کنگ ، ایران، قرقیزستان ، تاجیکستان ، اندونزی و ازبکستان به میزبانی تاجیکستان برگزار می شود.

لازم به یادآوری است،فریبا سفید باف به عنوان سرپرست اردو و فرناز فصیحی به عنوان سرمربی تیم ملی را در این مرحله همراهی می کنند.

[ad_2]

لینک منبع

سمنان رقابت های نیمه تمام جام حذفی آقایان را برگزار می کند

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

هشتمین دوره رقابت های جام حذفی آقایان در سمنان پیگیری می شود.

به گزارش تنیس نیوز و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس ، در پی لغو بازی ها در جزیره کیش به علت شرایط نا مناسب جوی ، ادامه این بازی ها به میزبانی هیئت تنیس سمنان برگزار می شود.

جزیره کیش از ۱۶ بهمن ماه میزبان ۸۸ تیم حاضر در رقابت های جام حذفی آقایان بود که به دلیل شرایط نامناسب جوی پیگیری بازیها میسر نشد و با تصمیم مسئولان سازمان لیگ مسابقات لغو و به زمان دیگری موکول شد.

بر این اساس با رایزنی های انجام شده مقرر شد تا بازیهای معوقه از تاریخ ۶ /۱۲ /۹۵ لغایت ۸/ ۱۲/ ۹۵ به میزبانی هیئت تنیس سمنان برگزار شود.

تاکنون حضور تیم های کرمان موتور تهران و پارک جهانشهر کرج در مرحله نیمه نهایی بازیها قطعی شده است و در دیگر دیدارها بانک حکمت ایرانیان با سانسول تهران مسابقه می دهد و نفت اهواز به مصاف پلار اصفهان می رود.

[ad_2]

لینک منبع

تغذیه مناسب ورزشی چیست؟

[ad_1]

  • فهرست شده در تغذیه در تنیس, مقالات و نوشته ها

رژیم غذایی مناسب، یکی از مهم ترین اصول حفظ تناسب اندام برای ورزشکاران است و این در حالی است که برنامه غذایی یک ورزشکار باید با در نظر گرفتن نیازهای انرژی خاص هر ورزش و حجم‌ تمرین روزانه، سن، جنسیت و اولویت‌های رژیمی او تنظیم شود.

ورزشکاران به چه مقدار انرژی نیاز دارند؟

انرژی مورد نیاز ورزشکارانی که در ورزش‌های گروهی، قدرتی و استقامتی شرکت می‌کنند، بین ۲۵۰۰ تا ۴۰۰۰ کیلوکالری برای خانم‌ها و ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ کیلو کالری برای آقایان متغیر است. افراد با فعالیت کمتر در سن ۱۸ تا ۳۵ سالگی، روزانه تقریبا به ۱۸۰۰ تا ۲۱۰۰ کیلو کالری برای خانم‌ها و ۲۲۰۰ تا ۲۵۰۰ کیلو کالری برای آقایان انرژی نیاز دارند. حتی ممکن است نیاز انرژی در دوران رشد، بیشتر و با افزایش سن، کمتر شود.

گروه‌هایی از ورزشکاران مانند ژیمیناست‌ها، کسانی که پاتیناژ(اسکیت روی یخ) بازی می‌کنند و همچنین ورزشکارانی با گروه ‌وزنی مشخص مانند وزنه برداران، کشتی‌گیران و جودوکاران، باید تلاش کنند تا توده بدنی خود را در حد مشخصی نگه دارند و به احتمال زیاد، کالری بسیار کمتری برای فعالیت‌هایشان دریافت می‌کنند.

در مواقعی که دریافت انرژی، از انرژی مورد نیاز کمتر است، سوءتغذیه نسبی رخ می‌دهد. گاهی زنان ژیمیناست روزانه کمتر از ۱۲۰۰ کیلوکالری مصرف می‌کنند که ممکن است به دریافت کم ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌های B1، C و E ، فولات و مواد معدنی از جمله آهن ، منیزیم ، کلسیم و روی منجر شود. برای این گروه از ورزشکاران علاوه بر مشاوره تغذیه در مورد نیازهای انرژی، مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند مفید باشد.

تغذیه‌ مناسب ورزشکاران

تغذیه مناسب شامل رژیمی است که اساسا گیاهی، پُر کربوهیدرات (۵۵ درصد تا ۶۵ درصد کل کالری)، کم ‌چربی (کمتر از ۳۰ درصد کل کالری) و از نظر پروتئین، کافی (۱۰ درصد تا ۱۵درصد کل کالری) باشد.

نتیجه ده‌ها سال تحقیق نشان می‌دهد که رژیم‌های غنی از حبوبات، سبزی‌ها و میوه‌ها(غذاهای پرکربوهیدرات) به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند، وزن بدن را ثابت نگه می‌دارد و عملکرد ورزشی را به حد مطلوب می‌رساند.

نباید این نکته را فراموش کنید که رژیمی که به مقدار کافی کربوهیدرات ندارد، موجب تخلیه سریع ذخایر گلیکوژن موجود در عضلات و کبد می‌شود و ظرفیت تمرینات ورزشی شدید و طولانی مدت را کاهش می‌دهد.

بیشتر ورزشکاران، روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود به ۴ تا ۶ گرم کربوهیدرات نیاز دارند. در فعالیت‌هایی که ۷۰ درصد انرژی دریافتی روزانه را کربوهیدرات ها تشکیل‌ می‌دهند، این مقدار به ۷ گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن افزایش می‌یابد.

در هنگام تمرینات استقامتی شدید یا در طی مسابقات طولانی مدت ممکن است مصرف ۹ تا ۱۰ گرم کربوهیدرات به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در روز ضرورت پیدا کند.

همه‌چیز درباره کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها موادی هستند که بدن در طی ورزش به عنوان سوخت از آنها استفاده می کند و مقدار ذخیره آنها مستقیما بر توانایی و استقامت ورزشکار، اثر می‌گذارد و به مقدار محدود به صورت گلیکوژن در کبد و عضلات ذخیره می‌شوند. گیلکوژن عضلات، سوخت عضلات را تامین می‌کند، در حالی که گلیکوژن کبد، قند خون را جهت خون‌رسانی به مغز در حد طبیعی نگه می‌دارد. به این ترتیب ورزش و تغذیه به موقع و مناسب می‌تواند ذخیره گلیکوژن را افزایش دهد.

در کدام مواد غذایی دنبال کربوهیدرات‌ها باشیم؟

کربوهیدرات‌ها به طور عمده بر اساس وزن مولکولی به انواع ساده و پیچیده طبقه‌بندی شده‌اند:

کربوهیدرات‌های ساده شامل مونوساکاریدها، دی‌ساکاریدها مثل گلوکز، فروکتوز، ساکاروز و گالاکتوز است که در قند و شکر، کیک، شیرینی‌ها، شکلات و آب‌نبات یافت می‌شوند. کربوهیدرات ساده همچنین به صورت طبیعی در میوه‌ها و سبزی‌ها تولید می‌شود.

کربوهیدرات‌های پیچیده نیز عبارتند از پلی‌ساکاریدهایی که شامل نشاسته‌های قابل هضم(در انواع ماکارونی، نان، غلات، حبوبات و سبزیجات نشاسته‌ای مثل سیب زمینی) و فیبرهای غیرقابل هضم هستند که از انواع این فیبرها می‌توان به فیبرهای محلول مثل همی‌سلولز(در بلغور و برنج قهوه‌ای)، پکتین(در سیب، مرکبات، توت‌فرنگی)، صمغ‌ها(درجوی ‌دوسر، لوبیای خشک) و یا گروه فیبرهای غیر محلول مانند سلولز(در آرد و نان سبوس دار، لوبیا، نخود و سبزی‌های ریشه‌ای و خانواده کلم) ولیگنین(سبزی‌های رسیده، گندم) اشاره کرد.

آشنایی با هرم راهنمایی غذایی

اداره کشاورزی ایالات متحده، “هرم راهنمای غذایی” را به منظور برنامه‌ریزی و انتخاب غذا طراحی کرده است و به وسیله آن، تعداد واحدهای مصرفی پنج گروه اصلی غذا را برای تامین کالری روزانه توصیف کرده است؛ برای مثال در یک رژیم ۲۴۰۰ کالری در روز، ورزشکار باید از هر گروه مواد غذایی، این مقادیر را مصرف کند: ۱۲واحد غلات(برنج، نان، ماکارونی و…) ۴ واحد میوه، ۵ واحد سبزی‌ها، ۴ واحد شیر و لبنیات، ۹ واحد گوشت(گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ ، آجیل و حبوبات).

منبع: تبیان

[ad_2]

لینک منبع

اصفهان میزبان پلی آف تنیس دیویس کاپ بین ایران و ویتنام

[ad_1]

  • فهرست شده در اخبار, اخبار ایران

اصفهان به‌عنوان میزبان دیدار تیم‌های ملی تنیس ایران و ویتنام در گروه دو دیویس کاپ انتخاب شد.

به نقل از فدراسیون تنیس، پس از این که تیم ملی تنیس ایران برابر پاکستان در گروه دو دیویس کاپ شکست خورد، برای ماندن در گروه دو باید با ویتنام رقابت کند. اکنون مجید شایسته، رییس فدراسیون تنیس ایران از برگزاری دومین دیدار تیم ملی ایران در مرحله پلی آف دیویس کاپ در گروه دو آسیا و اقیانوسیه به میزبانی اصفهان خبر داد.

این مسابقات از ۱۸ تا ۲۰ فروردین‌ماه سال آینده برگزار می‌شود و دو تیم ایران و ویتنام برای بقاء در گروه دو آسیا و اقیانوسیه به مصاف یکدیگر می‌روند.

تیم ملی تنیس ایران در نخستین دیدار خود در گروه دو آسیا و اقیانوسیه با نتیجه ۳ بر دو مقابل پاکستان شکست خورد.

 

منبع»ایسنا

[ad_2]

لینک منبع